زندگانی

چطور پول‌مان را بهتر مدیریت کنیم؟

مدیریت پول ۹ مرحله دارد. پس از دنبال‌کردن این مراحل شما باید تصویر واضحی از امور مالی شخصی‌تان به دست آورید. پس از طی‌کردن این مراحل، قادر خواهید بود تغییرات لازم را ایجاد کنید تا به آزادی مالی دلخواه‌تان برسید.

مراقب رفتارت با آدم افسرده باش!

گاهی درک نکردن رفتار و احساس فرد افسرده باعث رشد افسردگی در این بیماران می‌شود. گفتن جملاتی مثل «تو خودت مقصری چرا به خودت کمک نمی‌کنی؟ تو کی حالت خوبه؟» نه تنها به فرد کمکی نمی‌کند، بلکه مسیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده‌تر می‌کند

آیا از نوع پست و استوری‌های یک نفر می‌شود به شخصیت او پی برد؟!

برون‌گرا‌ها (یا آدم‌های جمع‌گرا و پرجنب و جوش و همیشه فعال در صحنه) بیشتر در مورد فعالیت‌های اجتماعی و روزمره‌شون پست و استوری میذارن.

دستی به سر و وضع زندگی خود بکشیم

ای کاش شهامت آن را داشتم که زندگی خود را به شکلی سپری می‌کردم که حقیقتاً تمایل من بود و نه به شیو‌هایی که دیگران از من انتظار داشتند.

باز شدن قفل‌های زندگی با این کلید طلایی

خاطرات بچگی ما از ماه محرم با روضه‌های خانگی گره خورده است، روضه‌هایی که حال و هوایشان طور دیگری است و هنوز هم می‌توان با این روضه‌ها گره از مشکلات غریبه و آشنا باز کرد.

تهرانی‌ها همسایه‌داری یاد می‌گیرند!

مدیرکل آموزش‌های شهروندی شهرداری تهران از طرح ارتقای فرهنگ آپارتمان‌نشینی و آموزش به پایتخت‌نشینان خبر داد.

۱۶ تکنیک رهایی از افکار منفی

شما در طول روز دو یا سه بار و هر باری حداقل ۱۰ دقیقه جلو آیینه بایستید و فقط به نکات مثبت خود توجه کنید و بابت آن‌ها از خودتان تعریف کنید و به خود بگویید من واقعاً عالی هستم.

«خوب بودن» به جای «بهترین بودن»

استوارت معتقد بود محتوای راهنما باید بر مبنای مفهوم رقابت در کسب و کار نوشته شود و حتی خود راهنما نیز باید در مقایسه با دیگر راهنما‌ها مزیت رقابتی داشته باشد

آیا راهی برای مقابله با چرندگویی وجود دارد؟

تجربه نشان داده است به پرسش‌کشیدن چرندیات احتمالاً راهی مطمئن برای از دست دادن دوستان و بیزارکردن دیگران است. وقتی چرندی می‌شنویم، معمولاً می‌خواهیم آن را نادیده بگیریم و بدین طریق جلوی مشاجره را بگیریم و جوّ مؤدبانه را حفظ کنیم، اما میلمان به حفظ تعاملات اجتماعی به‌آرامی بر تعهدمان به راستگویی سایه می‌افکند. شاید به جز ستیزه راه‌های آرام‌تری هم برای مقابله با حرف‌های مفت وجود داشته باشد. مثلاً می‌توانید به آدمی که حرف مفت می‌زند نشان دهید که گفته‌هایش با واقعیت نمی‌خواند یا از او بخواهید منظورش را دقیقاً شرح دهد.