جوان آنلاین: در عصر دیجیتال، ممکن است بسیاری از ما به راحتی به سمت رسانه‌های اجتماعی و محتوای آنلاین روی آوریم و از لذت کتاب خواندن غافل شویم؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد، کتاب خواندن نه‌تنها به تقویت مهارت‌های شناختی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را به طرز شگفت‌انگیزی بهبود بخشد. در ادامه با استفاده از گزارش وب‌سایت «مکعب» به ۱۰ فایده کتابخوانی می‌پردازیم:
۱- بهبود عملکرد مغز:
مطالعات نشان داده‌اند خواندن، اثرات مثبت قوی بر مغز دارد. با تحرک ذهنی، شما می‌توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از دست دادن قدرت می‌شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می‌دارد.
۲- بهبود تخیل و خلاقیت:
بزرگ‌ترین تفاوت بین خواندن و تماشای تلویزیون این است که خواندن به شما امکان می‌دهد، خلاقیت خود را آزاد کنید. هرچه بیشتر بخوانید، بیشتر چیز‌های جدید یاد خواهید گرفت. افکار جدید همیشه ذهن ما را به کشف زندگی در راه‌های جدید و بهتر هدایت می‌کند. ما شروع به دیدن جهان به شیوه‌ای متفاوت می‌کنیم و به این ترتیب راه‌حل خلاق جدیدی پیدا می‌کنیم. همچنین هرچه بیشتر بخوانید، تخیل بیشتری خواهید داشت. هر زمان که یک کتاب تخیلی بخوانید، دنیای دیگری به شما می‌دهد. در دنیای جدید، تخیل شما به بهترین نحو کار می‌کند زیرا شما سعی می‌کنید همه چیز را در ذهن خود ببینید.
۳- توسعه مهارت‌های تفکر انتقادی:
یکی از مزایای اصلی خواندن کتاب توانایی آن در ایجاد مهارت تفکر انتقادی است. مهارت‌های تفکر انتقادی هنگامی‌که به تصمیم‌گیری‌های روزمره می‌رسد، بسیار مهم است. خواندن نیاز فردی به پردازش اطلاعات را بهبود می‌بخشد. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق‌تر خواهد شد.
۴- ارتقای مهارت‌های نوشتن و افزایش دایره لغات:
خواندن، واژگان و دستور زبان شما را بهبود می‌بخشد. همان‌طور که مطالعه می‌کنید، با کلمات جدید، اصطلاحات، عبارات و سبک نوشتن جدید آشنا می‌شوید. همچنین خواندن بر مهارت نویسندگی تأثیرگذار است. بسیاری از نویسندگان موفق، با خواندن آثار دیگران، تخصص خود را به دست آوردند.
۵- ارتقای سطح ادب و بهبود مهارت‌های ارتباطی:
کتاب خواندن مهارت‌های ارتباطی را بهبود می‌بخشد. هرچه بیشتر بخوانید و بنویسید، بهتر ارتباط برقرار می‌کنید. از سویی کتاب‌خوان‌ها به مراتب مؤدب‌تر از دیگران هستند و حتی بر طبق مطالعات، مطالعه همدلی شما را افزایش می‌دهد.
۶- کمک به افزایش تمرکز:
در شیوه زندگی پرمشغله، ذهن درگیر چندین مسئله است. یک سرگرمی پربار مانند کتاب خواندن، ما را مشغول می‌کند. همچنین منجر به استفاده مفید از زمان می‌شود. این نه‌تنها به ما کمک می‌کند از نگرانی خلاص شویم، بلکه ذهن ما را از یکنواختی دور می‌کند.
۷- بهبود سلامت روان و یادگیری مهارت‌های زندگی:
هزاران و میلیون‌ها کتاب خودآموز عالی در زمینه‌های مختلف وجود دارد. اگر این کتاب‌ها را به دقت انتخاب کنید، می‌تواند به افزایش مهارت‌های لازم برای ارتقای سلامت روان و یک زندگی خوب به شما کمک کند. این کتاب‌ها راهنمای بسیار خوبی در ابعاد مختلف زندگی خواهند بود. با مطالعه شما می‌توانید انواع مهارت‌های دلخواهتان را در خود تقویت کنید، حتی آشپزی یا هر چیز دیگر.
۸- افزایش انگیزه و اعتماد به نفس:
زندگی پر از چالش‌هاست. مطالعه می‌تواند الهام‌بخش زندگی شما باشد و آن را تغییر بدهد. خواندن یک کتاب خوب، ازجمله سرگذشت افراد شما را تشویق می‌کند و همچنین راهنمایی‌هایی را برای کمک به دستیابی به اهداف شخصی خود خواهید آموخت. کتاب الهام‌بخش شما خواهد بود تا به فردی بهتر تبدیل شوید. از سویی با خواندن کتاب‌های بسیار، شما بهتر ارتباط برقرار می‌کنید و زمینه‌های مختلف زندگی را می‌آموزید. همه اینها به ایجاد یک اعتمادبه‌نفس بالا کمک می‌کند.
۹- افزایش کیفیت خواب:
بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند، قبل از اینکه بخوابید برای کمک به آرامش ذهن خود کتاب بخوانید. کتاب خواندن قبل از خواب می‌تواند به تمرکز افکار شما نیز کمک کند.
۱۰- آشنایی با دنیا‌های دیگر:
دنیای داستان به شما اجازه می‌دهد به جهان دیگری سفر کنید، جایی که همه چیز متفاوت است. با خواندن کتاب‌ها، نگاهی اجمالی به فرهنگ‌ها و مکان‌های دیگر خواهید داشت. کتاب‌ها افق‌های دید را گسترش می‌دهد، به شما اجازه می‌دهد کشور‌های دیگر، افراد دیگر و بسیاری از چیز‌های دیگر که هرگز دیده یا تصور نکردید را ببینید. این راه عالی برای بازدید از یک کشور عجیب‌وغریب در ذهن شماست.
