جوان آنلاین: رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با تأکید بر حداقل ۱۵۰ دقیقه تحرک بدنی در هفته گفت: طبق مستندات، در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله، بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های ایسکمیک قلبی، سرطان پستان، سکته مغزی، دیابت، حوادث ترافیکی، بیماری‌های ناشی از فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ است.
ملیحه کیانفر، رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت در گفت و گویی، با تأکید بر نقش کلیدی سلامت زنان در سلامت جامعه اظهار کرد: طبق آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در سال ۱۴۰۰، حدود ۳۱ درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط ۲۸ درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن دارند؛ یعنی در مجموعه ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند.
وی گفت: طبق مستندات، در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله، بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های ایسکمیک قلبی، سرطان پستان، سکته مغزی، دیابت، حوادث ترافیکی، بیماری‌های ناشی از فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ است.
وی با تأکید بر ضرورت ارتقای سطح سواد سلامت جامعه به خصوص زنان خاطر نشان کرد: دو عامل مهم در کاهش ابتلا به بیماری‌ها و ارتقای سطح کیفیت زندگی زنان، تغذیه مناسب و تحرک بدنی کافی، است.
کیانفر بر لزوم فراهم‌سازی امکانات ورزشی در دسترس و استاندارد برای ورزش کردن زنان در سطح شهر و روستا افزود: به دلیل بافت فرهنگی کشورمان، بسیاری از زنان از ورزش کردن در پارک‌ها و فضا‌های شهری عمومی امتناع می‌کنند، به همین دلیل لازم است که از سوی ارگان‌ها و نهاد‌های ذیربط، امکانات و زیرساخت‌های مناسبِ بانوان فراهم شود تا با آگاهی‌رسانی مناسب، آنان نیز بتوانند در برنامه روزانه خود، تحرک بدنی را جزو اولویت‌ها قرار دهند.
وی با بیان اینکه مشکل چاقی و اضافه وزن فقط مخصوص زندگی شهری نبوده و تمامی زنان در اقصی نقاط کشور از شهر تا روستا را دچار کرده است، گفت: در سنین بین ۵۵ تا ۶۴ سال، ۲۰ درصد زنان چاق و در سنین ۴۴ تا ۵۴ ساله نیز ۲۱ درصد چاق هستند، یعنی در گروه سنی ۴۴ تا ۵۴ ساله، از هر پنج زن، یک نفر چاق است.
رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم آگاهی بخشی در زمینه ریسک فاکتور‌های سلامتی، گفت: ۷/۵۷ درصد زنان ایرانی فعالیت فیزیکی کم دارند، یعنی فعالیت بدنی آن‌ها به صورت هفتگی کمتر از ۱۵۰ دقیقه است؛ منظور از فعالی بدنی، فعالیتی است که ضربان قلب تندتر شود؛ مانند پیاده‌روی سریع یا دویدن متوسط.
وی گفت: همانطور که انجام ورزش عضلات دیگر را تقویت می‌کند، عضلات قلب نیز از این شرایط مستثنی نیست. تقویت عضلات قلب به پمپاژ بهتر خون در سراسر بدن و کنترل کردن فشار خون کمک می‌کند.
وی گفت: ۷/۱۴ درصد زنان ایرانی مبتلا به دیابت هستند و ۳۳درصد زنان ایرانی سابقه فشارخون بالا دارند، همچنین ۵۱درصد زنان ۵۵تا ۶۴ سال مبتلا به فشار خون بالا بوده یا سابقه آن را داشته‌اند.
وی همچنین در خصوص خدمات غربالگری در مراکز جامع سلامت گفت: در زنان اولین و مهمترین غربالگری، خود ارزیابی و معاینه پستان‌هاست؛ زنان می‌توانند در دوران باروری، پس از پایان عادت ماهانه و در زمان یائسگی به صورت ماهانه پستان‌های خود را معاینه کنند و در صورت تغییر پوست پستان، وجود توده یا ترشح از پستان به مراکز خدمات جامع سلامت یا پزشک مراجعه کنند.
