احساسات‌تان را گردن بچه‌ها نیندازید

جوان آنلاین: گروه روانشناسی «با مامان» نوشت: وقتی بچه‌تون رو به خاطر احساسات خودتون سرزنش می‌کنید، مثلاً میگین من رو عصبانی می‌کنی، من رو ناراحت می‌کنی، تو روز من رو خراب کردی و... درواقع دارید به بچه‌تون می‌گین رفتار یا احساسات اونها، باعث به وجود اومدن احساسات شما شدن و مسئولیت احساسات خودتون رو به دوش اونا می‌اندازین. چرا این مخربه؟ چون اونا توانایی مدیریت کردن احساسات خودشون رو هم هنوز ندارن، چه برسه به احساسات بزرگسالانه شما که چیز زیادی ازش نمی‌فهمند. نتیجه اینکه اون‌ها دچار شرم و اضطراب می‌شن و عزت نفسشون کاهش پیدا می‌کنه. برای اینکه از این موقعیت‌ها دوری کنید، اونجایی که ممکنه بچه‌تون رو سرزنش کنید رو پیدا کنید و نسبت بهش آگاه باشید و در اون لحظه تمرین کنید تا به خودتون مسلط باشین و مسئولیت احساساتتون رو به عهده بگیرید. قرار نیست همون دفعه اول موفق بشید، اما باید تمرین کنید نسبت به حالت‌های خودتون آگاهی داشته باشید. وقتی آروم هستید درباره احساسات و نگرانی‌هاتون با بچه‌هاتون حرف بزنین. بیشتر از اینکه روی رفتار بچه‌ها تمرکز کنید و به خاطر اون‌ها حرص بخورید، روی شخصیتشون، نیاز‌ها و احساساتشون تمرکز کنید. یادمون باشه که تو چالش‌هایی که با بچه‌ها داریم، بزرگ‌تر و بالغ رابطه ماییم، نه اونا.