تصاویر ذهنی که درگیری‌ها را آغاز می‌کند

جوان آنلاین: کانال تلگرامی «حامین مدیا» بخشی از کتاب «عشق هرگز کافی نیست» را به اشتراک گذاشت. در این بخش از کتاب آمده است: در اغلب مواقع وقتی مأیوس هستیم، ذهن ما معنای رفتار دیگران را به درستی تفسیر نمی‌کند. آن را به مبالغه می‌گیرد و تصویری منفی از آنها به وجود می‌آورد. بعد با اتکا به این تصویر منفی که از رفتار فرد در ذهنمان ساخته‌ایم، به او یورش می‌بریم. مثلاً اگر پاسخ هیجانی دلخواه‌مان را از طرف همسرمان دریافت نمی‌کنیم، آن را به پای بی‌توجهی‌اش می‌نویسیم و این احتمال را نمی‌دهیم، شاید روز سختی داشته است.