بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد.
کد خبر: ۶۷۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
نشستن طولانی مدت دانش‌آموزان پشت نیمکت باعث بروز ناهنجاری‌هایی در ناحیه کمر و زانو‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۷۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
یکی از مشکلاتی که پس از یک ورزش نسبتا سنگین به وجود می‌آید، احساس کوفتگی و گرفتگی بدن است.
کد خبر: ۶۷۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
داشتن قد بلند، شاید آرزوی خیلی ها باشد ولی رسیدن به آن برای همه اتفاق نمی‌افتد راهکارهایی برای رسیدن به قد بلند وجود دارد که البته نیاز به شرایطی هم دارد.
کد خبر: ۶۷۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
متخصصان کانادایی دریافتند نوجوانان مبتلا به اضافه وزن می‌توانند با انجام تمرینات ورزش ی خاص روند کاهش وزن را در خود افزایش دهند.
کد خبر: ۶۷۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است.
کد خبر: ۶۷۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
ورزش علاوه بر تاثیری که بر کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارد، بسیار در حفظ روحیه، نشاط و شادابی موثر است.
کد خبر: ۶۷۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
ورزش و متناسب نگاه داشتن اندام به شما کمک می‌کند تا میگرن را مدیریت کنید.
کد خبر: ۶۷۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۲
پژوهشگران اسکاتلندی می گویند شش ثانیه ورزش و فعالیت بدنی شدید در روز می تواند وضعیت سلامتی افراد سالمند را کاملا دگرگون کند.
کد خبر: ۶۷۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
دبیرخانه شورای راهبردی وزارت ورزش و جوانان در تحقیقی که اخیرا صورت داده به بررسی دلایل رضایت یا نارضایتی مردم از قرارداد کی‌روش پرداخته است. این تحلیل محتوی از اظهارنظرهای مردم در شبکه‌های مجازی در بازه زمانی دوهفته اخیر صورت گرفته است. با این حال نقاط ضعفی که وزارت ورزش برشمرده حدود دو برابر نقاط قوت کی‌روش است!
کد خبر: ۶۷۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
دغدغه بسیاری از افراد جامعه داشتن حافظه‌ای قوی و ذهنی پویا و داشتن تمرکزی زیاد است،البته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که بدانید داشتن ذهنی سالم و پویا در گرو داشتن بدنی سالم و پویاست.
کد خبر: ۶۷۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
افرادی که به دلیل شغل خود، پشت میز می‌نشینند دچار ضعف عضلات تنه مرکزی می‌شوند.
کد خبر: ۶۷۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
اگر می خواهید ورزش کردن را شروع کنید بدانید که مهم ترین و اولین قدم انتخاب لباس ورزش ی مناسب است.
کد خبر: ۶۶۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
با رعایت اصول تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش بدنسازی بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۶۶۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
مطالعات نشان داده‌اند ورزش قلبی- عروقی حتی در حد متوسط و به مدت یک سال می‌تواند ساختار مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد.
کد خبر: ۶۶۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
يک مدرس دانشگاه زنجان با بیان این مطلب که متاسفانه نگرش جامعه به زن باردار در مقوله فعالیت بدنی نادرست است، گفت: باور عموم جامعه به عدم حرکت زن در دوران بارداری است که قابل قبول نیست و در زمینه علمی باید زن باردار در این دوران حرکات سبک را انجام دهد تا سلامت خود و جنین را حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از تشکیل کارگروه ویژه طلاق با همکاری ستاد پیشگیری از آسیبهای اجتماعی قوه قضائیه، سازمان بهزیستی و معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری خبرداد و گفت: درصددیم کارگروه ویژه طلاق را در وزارتخانه ایجاد و جوانان را پس از طلاق مدیریت کنیم.
کد خبر: ۶۶۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
اگرچه ورزش از فاکتورهای مهم سلامتی است اما بنابر شواهد پزشکی ورزش بیش از حد خطر مرگ را در افرادی که سابقه سکته قلبی داشته‌اند، تشدید می‌کند.
کد خبر: ۶۶۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
همه ما دوست داریم عمری طولانی داشته باشیم البته به شرط اینکه توانایی های جسمی و فکری در حد مطلوبی باشد. در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مطالب بسیاری گفته می شود اما آیا می توان روند پیر شدن مغز را نیز به تعویق انداخت؟
کد خبر: ۶۶۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
