این وسیله محبوب کمرتان را تغییر شکل می‌دهد

یکی از محبوب‌ترین وسایل روزمره که جزئی جدا نشدنی از زندگی افراد است می‌تواند به شدن به مهره‌های کمر آسیب وارد کند.

کار‌شناسان پزشکی به افراد توصیه می‌کنند تنها در هنگام کار با رایانه به دنبال تنظیم کردن ارتفاع صندلی با میز کار خود نباشند.

گفتنی است، براساس جدید‌ترین پژوهش‌ها یکی از اصلیترین زمان‌ها برای آسیب شدید مهره‌های کمر و گردن به هنگام رانندگی توسط افراد است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کار‌شناسان به راننده‌ها و حتی سایر سرنشینان خودرو‌ها توصیه اکید می‌کنند حتما صندلی خود را به هنگام رانندگی در یک وضعیت مناسب به طوری که سر آن‌ها حتما بر روی پشت سری صندلی قرار بگیرد، قرار دهند و همینطور برای رفع فاصله بین کمر و پشتی صندلی حتما از یک کوسن کوچک استفاده کنند.

تنظیم دقیق فاصله صندلی با فرمان و پدال‌ها از جمله دیگر مواردی است که باید توسط راننده به طور دقیق مورد اهمیت قرار بگیرد.

سهل انگاری در تنظیم دقیق فاصله صندلی با فرمان و پدال‌ها علاوه بر کاهش قدرت و توان راننده بر کنترل و هدایت ماشین سبب بروز کمر درد و سایر مشکلات فقراتی در دراز مدت خواهد شد.