با داروي جادويي ضد پيري آشنا شويد

تحقيقات پزشکي نشان مي دهد که 30 دقيقه پياده روي روزانه همانند يک داروي جادويي براي درمان انواع بيماري ها و بازگرداندن سلامتي کامل به بدن عمل مي کند.

"ديلي ميل" نوشت:« نتايج تحقيقات جديد پزشکي نشان مي دهد که 30 دقيقه پياده روي روزانه علاوه بر اين که مانع از پيري مي شود، براي جلوگيري از بيماري هايي مانند چاقي، ديابت، سرطان و بسياري از بيماري هاي خطرناک ديگر مؤثر است. به بيان ديگر اين داروي جادويي آنچنان که برخي گمان مي کنند يک قرص يا کپسول نيست، بلکه فقط حدود نيم ساعت پياده روي به همراه حرکات ورزشي نرم همان تأثير جاويي که برخي آرزو مي کنند را خواهد داشت.

در همين باره دکتر "جيمز براون" سرپرست اين کميته پژوهشي تأکيد کرد که نيم ساعت پياده روي روزانه دقيقا مانند يک کپسول جادويي در مبارزه با پيري عمل مي کند و همچنين مانع از مرگ ناگهاني مي گردد.

پياده روي همچنين قدرت تفکر را بهبود مي بخشد و خطر ابتلا به آلزايمر را تا حد زيادي کاهش مي دهد. افزون بر اين پياده روي 50% درصد درد مفاصل را تقليل داده و باعث افزايش نشاط و توانايي جسمي و کاهش خستگي و افسردگي مي گردد.