در این مقاله با فواید و مصرف صحیح این دانه‌های کوچک اما مغذی آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۷۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
رییس فراکسیون دیپلماسی سلامت مجلس شورای اسلامی تاکید کرد توجه به سلامت مردم همیشه از اولویت‌های اصلی کمیسیون بهداست مجلس بوده و هست و در این خصوص حمایت‌های لازم و اقدامات مورد نیاز انجام خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۷۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
هر ارگانی در بدن از جمله قلب، ماهیچه‌ها و کلیه‌ها برای عملکرد درست به منیزیم نیاز دارند. منیزیم به تنظیم سطوح کلسیم کمک کرده و با تولید انرژی در بدن مرتبط است
کد خبر: ۱۰۱۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
ویتامین D3 چیست و چه نقشی در سلامتی دارد
فواید ویتامین دی ۳ و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. زمانی که در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، ویتامین D3 به‌طور طبیعی در پوست ساخته می‌شود. باوجوداینکه این ماده به نام ویتامین شناخته می‌شود، دی ۳ درون بدن به هورمون تبدیل می‌شود و در جریان خون به گردش درمی‌آید تا به جذب کلسیم و فسفری که در منابع غذایی هضم شده درون بدن وجود دارد، کمک کند. اگر دوست دارید با علائم کمبود ویتامین D3 آشنا شوید و بدانید ویتامین D3 در چه مواد غذایی وجود دارد این مقاله را تا پایان بخوانید.
کد خبر: ۹۴۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
کاهش فاجعه‌بار سن پوکی استخوان به 40سالگی
چند روز پیش بود که رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورش از کاهش ۳۰ تا ۷۰ درصدی مشتریان رستوران‌های شهر تهران در مناطق مختلف خبر داد.
کد خبر: ۹۳۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
کلسیم برای تمامی سلول های بدن لازم و ضروری است و از اجزاء اصلی استخوان و دندان می باشد که برای سلامتی آن ها خصوصاً در دوران های رشد، لازم و ضروری است. همچنین کلسیم برای پایداری استخوان ها لازم است. به علاوه کلسیم به عنوان مولکول برقرار کننده ی ارتباط در تمام بدن ایفای نقش می کند. بدون این عنصر ضروری قلب، ماهیچه ها و اعصاب نمی توانند عملکرد صحیحی داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
املاح و ویتامین‌ها برای استخوان‌سازی و رشد سلول‌های مغز و همچنین سیستم دفاعی بدن بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۷۶۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴
یک محقق طب سنتی گفت: مصرف بیش ازحد کلسیم ، موجب رسوب آن در مفاصل شده واین مسئله، سبب بروزدردهای مفصلی شود.
کد خبر: ۷۵۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت در توصیه‌هایی به رستوران‌داران روش‌های صحیح طبخ غذا، ارائه سرویس بهتر و رعایت بهداشت را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
سالمندانی که در روز بیش از 800 میلی‌گرم کلسیم مصرف می‌کنند تقریبا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به عارضه چشمی «تخریب لکه زرد» هستند.
کد خبر: ۷۱۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
بر خلاف بسیاری از تصورات و باورها، صرفا مصرف قرص‌های کلسیم مانع از پوکی استخوان به ویژه در زنان بالای 50 سال نمی‌شود.
کد خبر: ۷۱۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
برای جذب کلسیم در استخوان حتما باید از ویتامین D استفاده کرد.
کد خبر: ۷۰۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۵
مهمترین منبع تأمین کننده کلسیم بدن، گروه شیر و لبنیات است و در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها بسیار ضروری است توصیه می‌شود هر فرد روزانه 3 واحد از انواع کلسیم مصرف کند.
کد خبر: ۷۰۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود.
کد خبر: ۷۰۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
یک متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن باعث کاهش قدرت استخوان می‌شود، گفت: بیشترین قسمت‌های آسیب دیده در تصادفات استخوان‌های قسمت‌های تحتانی، فوقانی و مفاصل است که بسته به نوع و شدت ضربه طبقه‌بندی می‌شوند.
کد خبر: ۷۰۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
پوکی استخوان از بیماری هایی است که بدون علامت پیشرفت می کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند.
کد خبر: ۷۰۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
محققان معتقدند مکانیسم این اثر احتمالا مربوط به عملکرد کلسیم است.
کد خبر: ۷۰۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
بدن برای آنکه روند طبیعی رشد را طی کند به جذب کلسیم نیاز دارد و این ماده معدنی به طرق مختلف بر بدن تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۹۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
نرمی استخوان در کودکان و بزرگسالان بیشتر به دلیل عدم دریافت کافی کلسیم ، فسفر و ویتامین D رخ می‌دهد که می‌توان با مصرف ماهی و لبنیات که حاوی ویتامین D هستند ریسک این بیماری را کاهش داد.
کد خبر: ۶۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
