فسفر از املاحی است که در بسیاری از مواد غذایی و در بدن یافت می‌شود و از معمولترین عناصر موجود در محیط زیست است.
کد خبر: ۶۸۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
یک جراح و متخصص زنان با اشاره به نقش حیاتی مصرف ویتامین‌ها در رشد سیستم عصبی و سلول‌های مغز جنین گفت: کمبود ویتامین‌ها باعث ناهنجاری عصبی، افزایش خطر زایمان پیش از موعد و فشارخون بارداری می‌شود.
کد خبر: ۶۸۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
کمبود آهن در دوران بارداری تنها تحمل 9 ماه بارداری را برایتان سخت تر نمی کند و همیشه به خسته بودنتان منجر نمی شود بلکه می تواند جنین تان را با مشکلاتی روبرو کند.
کد خبر: ۶۸۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
دوران بارداری هر خانم، حساس ترین دوران زندگی او بشمار می‌رود و نوع تغذیه او در این دوران ضامن سلامت مادر و فرزند است.
کد خبر: ۶۷۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
پزشکان دریافتند در بدن مادرانی که صاحب فرزندان مبتلا به اوتیسم هستند میزان آهن قبل و در طول دوره بارداری کمتر از مادرانی بوده که فرزندان سالم دارند.
کد خبر: ۶۷۷۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
کم خونی از شایعترین مشکلات خانم‌هاست که در سنین خاصی بیشتر مشاهده می‌شود و در صورت عدم درمان، صدمات جبران ناپذیری بر فرد می‌گذارد.
کد خبر: ۶۷۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
تخمه آفتابگردان منبع خوب ويتامين E نيز محسوب مي‌شود. اين آنتي اکسيدان قوي نمي‌گذارد به سلول‌ها آسيب برسد و به سلامت پوست و موها کمک زيادي مي‌کند.
کد خبر: ۶۷۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
بهترین منابع برای رفع کمبود آهن در بدن از میان مرکبات، پرتقال و از بین سبزیجات تره است و معمولا فقر آهن با علائمی نظیر خستگی، رنگ پریدگی، بی حالی و کندی در انجام اعمال روزانه همراه است.
کد خبر: ۶۷۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
آهن یکی از مهمترین ناصر مورد نیاز برای حمایت انسان است. در اکثر موارد، بدن افراد با فقر آهن مواجه است ولی زمانی پیش می‌آید که آهن بدن زیاد می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
فقر آهن یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که باید جدی گرفته شود و در صورت مشاهده علائم آن، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای جبران کمبود آهن در بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۶۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
مصرف آهن برای خون سازی و عملکرد صحیح سلول‌ها ضروری است اما زیاده روی در مصرف برخی از مواد غذایی موجب از دست دادن حافظه می شود.
کد خبر: ۶۶۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد.
کد خبر: ۶۶۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
کم خونی مشکلي است که بين خانم ها شايع است و آمار آن در زناني که فعاليت بيشتري دارند، بالاست. اما علايم کم خوني چيست و چگونه مي توان فهميد که دچار کمبود آهن شده ايم.
کد خبر: ۶۶۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
ماست دارای باکتری‌های مفید است که مصرف آن با غذا باعث هضم و جذب غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۶۶۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
یک متخصص پوست گفت: کم خونی، کم کاری تیروئید، کم خوابی و کمبود ویتامین‌های بدن از علل ایجاد سیاهی دور چشم است.
کد خبر: ۶۶۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
قرص آهن یک ین فلزی است که چنان چه با اسید معده ترکیب شود به زمان جذب بیشتری احتیاج دارد.
کد خبر: ۶۵۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
کد خبر: ۴۸۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۱
