برای با نشاط زیستن به «موی‌ذوق» نیاز داریم!

جوان آنلاین: حسام ایپکچی در کانال تلگرامی خود نوشت: نمی‌دانم تعریف شادی بزرگ برای شما چیست. نمی‌دانم اگر بنا باشد «شادی» را موکول به یک بیگ‌بنگ کنیم، آیا در زندگی «شاد» خواهیم زیست یا نه. ما نیازمند استراتژی‌شادی هستیم. باید بدانیم که با چه الگویی می‌توانیم شاد باشیم و این چیزی است که من آن را با عنوان «استراتژی شادی» برای خودم می‌نویسم. 
امروز مشغول مرور استراتژی‌ام بودم و اینکه چرا روز‌های غم‌آلودی را می‌گذرانم. چرا آنچنان که باید «نشاط» برای جوشیدن و پوییدن ندارم و مدتی است که فقط به انجام مشق‌ها و روتین‌هایم سرگرم شده‌ام. اینجا بود که به اصطلاح «موی‌ذوق» رسیدم. خوشی‌های ریز ریز. چیز‌هایی که شاید به خودی خود بی‌مقدار باشند، اما اگر به تراکم قابل قبولی از آنها برسیم، می‌توانیم کیفیت بهتری از زیستن را تجربه کنیم. اصطلاح‌ها بهانه است. تفاوتی ندارد که شما با چه نامی خطابش می‌کنید. برای تمرین، همین الان در همین نقطه که نشسته‌اید، اطرافتان را نگاه کنید و ببینید چه چیزی بهانه «شادی کوچکی» است برای شما. دقت کنید؛ حتی نیاز نیست از جایتان بلند شوید و در جایی دیگر دنبالش بگردید. همین اکنون و همین مکان‌حاضر را ببینید و کوچک‌ترین واحد شادی‌ساز را کشف کنید و چه خوش‌تر اگر در کامنت بنویسید تا دیگران هم مهارت کشف شادی شما را سرمشق کنند.