اگر فکر می‌کنید باید هر روز ۱۰ هزار قدم بردارید، این مطلب را بخوانید
همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه چقدر برای سلامتی‌مان مهم است. برای سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز باشد. اما اکنون ثابت شده که تعداد گام های بسیار کمتری تاثیر مشابهی را روی سلامتی ما دارند.
کد خبر: ۱۲۲۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۱۲۱۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
پیاده راه‌سازی به سبک قدیم برای ورود به بافت تاریخی پایتخت
مسیر‌های پیاده‌راه غیر از سنگفرش کف آن باید دارای ویژگی‌های دیگری نیز باشد که از جمله دسترسی عابران به فضای سبز، مبلمان شهری، اماکن خرید، تفریح و سرگرمی است
کد خبر: ۹۴۲۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
اميرحسين ختنی
سال‌هاست عاشقان امام حسین (ع) در روز‌های منتهی به اربعین کوله‌بار عشق می‌بندند و با پای پیاده راهی سفری معنوی می‌شوند؛ راهی که طولانی و سخت است، اما حب حسین (ع) آن را هموار و زیبا می‌سازد. عاشقان و دلدادگان حسین (ع) امسال با شعار «حب الحسین یجمعنا» بار دیگر راهی این سفر شده و با شور و اشتیاقی مضاعف به سمت شهر نور و رهایی حرکت می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
کد خبر: ۹۳۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
دولت به مسافران آنتالیا ارز مسافرتی اختصاص داد، به مسافران اربعین نه
با آغاز شمارش معکوس روزشمار حماسه پیاده‌روی اربعین و آماده‌شدن عاشقان حسینی برای حضور در این حماسه بی‌نظیر جهانی، کم نیستند افرادی که در خلأ نظارت به دنبال سوء‌استفاده از عاشقان زیارت سید و سالار شهیدان و با انواع و اقسام راهکار‌ها به دنبال کلاهبرداری از زائران اربعین هستند.
کد خبر: ۹۳۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
مسئول کمیته مراسمات ستاد فرهنگی اربعین از برپایی موکب و اجرای برنامه‌های مختلف در شهر‌های نجف، کربلا و مسیر پیاده‌روی با حضور سخنرانان و مداحان برجسته کشور خبر داد.
کد خبر: ۹۳۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
در سال های اخیر بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که قلب و مراقبت های آن بسیار مهم است به طوری که از روش های کم کردن وزن اضافه در کنار پیاده روی استفاده می کنند.
کد خبر: ۷۱۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۴
در زنان مسن كه هر روز پیاده‌روی می‌كنند، تراكم استخوان بالاتر است.
کد خبر: ۷۰۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
زمان شیخ انصاری سفر زیارتی به کربلا با پای پیاده مرسوم بود، اما پس از ایشان این سیره کم‌رنگ شد تا آنکه مرحوم میرزای نوری زیارت به کربلا با پای پیاده از نجف آغاز کرد و از آن پس این سنت در سیره بسیاری از علما قرار گرفت.
کد خبر: ۶۹۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
فرمانده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران گفت: تعداد زائرانی که برای پیاده‌روی زیارت اربعین شهادت امام حسین(ع) از مرزهای ایران به کشور عراق خارج شده‌اند تاکنون ۲ برابر مدت مشابه سال گذشته بوده است.
کد خبر: ۶۹۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
پیاده رفتن به محل کار نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۷۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است.
کد خبر: ۶۷۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
همیشه لباس هایی به تن داشته باشید که شما را خنک و سرحال نگه می دارد استفاده از لباس های ورزشی نخی بهترین راه حل برای شما خواهد بود همچنین به یاد داشته باشید بدترین لباس ها برای ورزش در تابستان لباس های شعمی و پلاستیکی است.
کد خبر: ۶۵۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
نمي‌دانم شما هم متوجه تغيير نگاه شديد مردم نسبت به ورزش شده‌ايد يا نه! اما...
کد خبر: ۶۴۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
