باشگاه خبرنگاران: تماشای بیش از حد تلویزیون و فعالیت فیزیکی کم سبب کم شدن حافظه در بزرگسالی و بروز آلزایمر در کهنسالی خواهد شد.
مطالعات
جدیدی که دانشمندان از موسسه کالیفرنیای شمالی در سان‌فراسیسکو و آموزش و
پرورش (NCIRE) و در انجمن آلزایم مطرح شده است این مطالب را اثبات کرد.
در
این مطالعه توصیه شده است که بزرگسالان 18-64 باید حداقل 150 دقیقه فعالیت
هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی در هفته داشته باشند.
بر
اساس این تحقیق، عدم فعالیت‌های فیزیکی و رفتاری تحرک و نشستن بیش از حد
مقابل تلویزیون سبب اضافه وزن، چاقی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش
خطر بیماری‌های قلبی- عروقی میشود.
این محققان نشان دادند که تماشای بیش از حد تلویزیون، می‌تواند اثر نامطلوبی بر عملکرد مغز بگذارد.
مطالعه‌ی این تیم شامل مطالعه روی 3.200 نفر بزرگسال 30-18 ساله بوده است.
محققان این تحقیق میزان تماشای تلویزیون شرکت کنندگان و سطح فعالیت بدنی آنها را ارزیابی و ثبت کردند.
در این مطالعه، تماشای زیاد تلویزیون به عنوان تماشای بیش از 4 ساعت در روز تعیین شده بود.
درحالی
که فعالیت بدنی کم به عنوان فعالیت زیر 300 کیلو کالری و در هر جلسه به
مدت 50 دقیقه و سه بار در هفته تعریف شده بود.در پایان دوره مورد مطالعه
از شرکت کنندگان از نظر حافظه، عملکرد اجرایی و سرعت پردازش آزمون گرفته شد
و در نهایت محققان دریافتند که تماشای تلویزیون به میزان بالا و فعالیت
فیزیکی کم منجر به کم شدن حافظه و بروز آلزایمر میشود.
