در این فصل این قسمت از بدن را بپوشانید تا سرما نخورید!

محافظت از دهان و بینی توسط یک شال باعث می‌شود هوای سرد کمتر وارد ریه شود و از ناتوانی مخاطی جلوگیری می‌کند.

دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند افرادی که به سرما خوردگی و آلرژی های فصلی مبتلا می شوند از راه دهان و دندان مبتلا به این بیماری شده اند.

بررسی ها نشان می دهند، برخی از قسمت‌های بدن سریع‌تر سرد می‌شوند و سیستم ایمنی نمی‌تواند به خوبی در مقابل ویروس‌ها دفاع کند و نوشیدن روزانه چند لیوان آب در پاییز و زمستان می تواند از بدن در مقابل سرما خوردگی محافظت کند.

گفتنی است، نوشیدن مایعات گیاهی و داروهای گیاهی می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و از ورود باکتری ها و ویروس ها به بینی و دهان جلوگیری کنند.

پوشاندن قسمت دهان و بینی و سینوزیت ها از هوای سرد می تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا 60 درصد کاهش دهد.