چرا هنگام ترس سريع‌تر نفس مي‌كشيم؟

محققان دريافتند تنفس مي‌تواند فكر و احساس را تحت تأثير قرار دهد. اگر شما در حالت ترس باشيد، ريتم تنفس شما سريع‌تر مي‌شود. پاسخ ذاتي بدن ما به ترس با تنفس سريع‌تر تأثير مثبتي بر عملكرد مغز مي‌گذارد و سرعت پاسخگويي به محرك‌هاي خطرناك محيط بيشتر مي‌شود.  نتايج بررسي‌ها نشان داد عملكردهاي شناختي با تنفس افزايش مي‌يابد و زماني كه نياز به واكنش است، تنفس به طور طبيعي سريع مي‌شود. مطالعات گذشته نشان داده است تنفس طبيعي هر فرد بزرگسال 12 تا 18 تنفس در دقيقه است، اگرچه زماني كه دستپاچه هستيد، اين تعداد به حدود 20 تنفس در دقيقه افزايش مي‌يابد. نتايج مطالعات جديد نشان داده است تنفس نه تنها منجر به پر شدن ريه از اكسيژن مي‌شود و به زنده ماندن كمك مي‌كند، بلكه روي فكر و احساس هم تأثير مي‌گذارد. محققان كشف كردند ريتم تنفس ما فعاليت الكتريكي در مغز انسان ايجاد مي‌كند و به نوع تنفس بيني بستگي دارد.