پزشکان به افرادی که می خواهند سلامت خود را حفظ کنند و ابتلا به
بیماری ها در امان بمانند یک نوشیدنی بسیار ساده اما سرشار ازخواص درمانی
را معرفی می کنند و آن محلول آب و لیمو ترش است.
گفتنی
است ، آب بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیمارشدن است
اما عده زیادی از افراد با طعم آب خالی مشکل دارند و به دلیل عدم علاقه و
تحمل طعم آب این نوشیدنی مفید را کم می نوشند و یا به جای آن قهوه ، چای یا
آبمیوه می نوشند که البته این نوشیدنی ها جای آب را نمی گیرد.
کارشناسان یک ماده ترکیبی معجزه بخش را به همراه آب به افراد توصیه می کنند و آن استفاده از افشره لیمو ترش است.
در
لیمو ترش خواص فراوانی نهفته است ازجمله این ماده که از دسته مرکبات است
منبع غنی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی برای بهبود وضعیت سلول
های آسیب دیده بدن و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی
عروقی ، افت قدرت بینایی و سرطان ها است.
مصرف
لیمو ترش همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به غلبه بر سرماخوردگی و
آنفولانزا در افراد به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می شود و می
تواند گلو درد را نیز تسکین دهد.
لیمو ترش یک
داروی بسیار موثر برای جلوگیری از بروز پیرپوستی در افراد است و از کم آبی و
خشکی پوست جلوگیری می کند بویژه اگر این میوه با آب نوشیده شود.
از
دیگر خواص لیمو ترش مبارزه با مشکلات گوارشی و دردهای معده است که برای
بهبود علائم می تواند از ترکیب آب گرم با لیمو ترش و کمی سبزی نعناع
استفاده کرد تا درد معده تسکین پیدا کند.
کارشناسان
در عین حال توصیه می کنند افراد حتماً از لیمو ترش تازه استفاده کنند زیرا
آبلیمو ، بویژه محصولات صنعتی آن هیچ خاصیت درمانی ندارند و بیشتر سبب
اسیدی شدن بدن می شود.
کارشناسان در عین حال
اطمینان می دهند که خوردن لیمو ترش هیچ آسیبی به مینای دندان نمی رساند و
لثه ها را تخریب نمی کند و افراد می توانند برای طعم دار کردن نوشیدنی آب
خود از آن استفاده کنند.