خانمي كه مدتهاست براي خودش، براي دلش و براي شادياش كاري نكرده است. همه فكر و ذكرت اين شده كه چه بپزي كه اهل خانه دوست داشته باشند، چه بپوشي كه بچهها بپسندند و كجا بروي كه آقا خوشحال شود. انگار خودت، سليقهات و زندگيات خلاصه شده در دوست داشتنها و آرامشهاي اهل خانه. فراموش كردهاي كه براي خودت خانمي هستي! خانمي كه مركز انرژي اهل خانه است.
فراموش نكن بانو تو اگر شاد نباشي، تو اگر از زندگي و اوقات فراغتت لذت نبري تحليل ميروي و همين روزهاست كه كم بياوري. مگر نه اين است كه تو بايد بهترين پشتوانه و مركز انرژي همه اعضاي خانه در همه شرايط سخت و بحراني باشي؟ اگر تو انرژي نداشته باشي هيچ كسي نميتواند جايگزينت شود؛ هيچ كسي نميتواند مثل تو روحيه بدهد، تشويق كند و لبخند بزند. اگر انرژي تو نباشد چطور ميتوان به مرد خانه بعد از ماهها كار سخت روحيه داد؟ تو اگر نخندي بچهها به چه اميدي براي اصلاح زندگيشان تلاش كنند؟ اصلاً اگر تو نخواهي هيچكس در خانه لبخند نميزند.
ميدانم مدتهاست دلت براي يك تاببازي خاص تنگ شده است، از آن تاببازيهاي دوران كودكي كه تا دلت ميخواست هوا ميرفتي و از سر شوق با صداي بلند ميخنديدي. ميدانم مدتهاست با ديدن آببازي بچهها تو هم دلت هواي يك آببازي تابستاني را ميكند. من هم مثل تو ماههاست دلم ميخواهد بهجاي اينكه بنشينم و براي شادي اهل خانه زندگي كنم دوست دارم براي خودم باشم. دوست دارم يك روز براي ورزش بروم پارك، براي پيادهروي و آرامش خودم با دوستانم همراه شوم اما همه را به اسم اينكه «من ديگر مادر شدم و بايد به بچهها برسم» فراموش ميكنم.
بيا به خودم و خودت رحم كنيم. بيا نه براي خودمان بلكه براي همان همسر و بچههايي كه تا امروز زندگيمان را وقفشان كردهايم به خودمان لطف كنيم.
هيچ ميدانستي اگر همينطور پيش برويم و خودمان را ناديده بگيريم همين روزهاست كه باتري وجودمان هشدار «ضعيف» بزند؛ هيچ ميداني اگر به داد خودمان نرسيم شمارش معكوس شادي ذاتيمان شروع ميشود و در مقابل پا به عرصه سخت افسردگي ميگذاريم؟
به خودت بيا بانو
هر چيزي عمري دارد و اگر شارژ نشود در مدت زمان كوتاهي از كار ميافتد. شادي ما زنها هم دورهاي دارد. درست است كه خدا به ما لطف كرده و بيشترين انرژي را در وجودمان قرار داده، حقيقت دارد كه ما ميتوانيم در مقابل حجم وسيعي از مشكلات همچنان لبخند بزنيم و روحيه بدهيم، اما تا كي؟
بپذير كه اگر به فكر خودت نباشي ديگر انرژي براي روحيه دادن و لبخند زدن نداري. نترس فقط بيا براي خودت هم وقتي بگذار، زندگي كن و لذت ببر از انجام همه دوستداشتنيهايي كه به بهانه «همسر بودن» و «مادر شدن» از خودت دريغ كردي و ميتوانستي دريغ نكني.
اگر با يك تاب بازي شاد ميشوي و انرژي ميگيري چرا دستدست ميكني؟ اگر از آببازي بچهها لذت ميبري و در دلت آرزو ميكني كاش تو هم ميتوانستي بازيكني چرا دست به كار نميشوي؟ باور كن بچهها هم از بودن مادرشان در آببازي لذت ميبرند. اگر ميداني با يك پيادهروي دوستانه يا يك ورزش تابستاني مهيج و زنانه انرژي ميگيري، پس چرا همت نميكني؟ باور كن رسيدن به همه دوستداشتنهايت روحيهات را چند برابر ميكند. دلت را به دريا بزن، آنقدر بالا و پايين بپر كه تو هم مثل بچهها از شدت خستگي غش كني، چون اين خستگي براي تو طعم ناب زندگي و شادي است.
پرواز كن بانو
بهترين زمان براي پرداختن به كارهاي دوستداشتنيات اوقات فراغت توست، زماني كه فقط و فقط مال توست حالا اگر دوست داشتي ميتواني همسر يا بچهها را هم در آن شريك كني اما فراموش نكن اين زمان اول و بيشتر از همه مختص توست. بنشين و لحظهاي به اين فكر كن در طول هفته يا ماه چند ساعت اوقات فراغت داري. روزها و ساعتهاي خالي را پيدا كن و يادداشت كن. مهم نيست اين زمان كم است يا زياد، فقط مهم اين است كه تو تمرين كني، براي خودت وقت بگذاري و كاري كه دوست داري انجام بدهي. اولويتسنجي كن. پنج شنبهها همسرت تا ديروقت سركار است تو هم ميتواني بچهها را يك كلاس آخر هفته ثبتنام كني و از همين چند ساعت پنج شنبهها براي خودت يك اوقات فراغت انرژيدهنده بسازي.
خيلي فكرت را درگير برنامههاي شيك و پرهزينه نكن. دنبال كلاسهاي رنگ و وارنگ و پرهزينه نباش. حتي به مراكز ورزشي گرانقيمت هم فكر نكن، چون بعد از مدت كوتاهي ممكن است بهخاطر هزينهها عذابوجدان بگيري.
من ميخواهم تو تصميمي بگيري تا بتواني از كمترين زمان، با هزينهاي به صرفه لذت ببري. خودت را خسته نكن، لازم نيست دنبال راه و روش خاصي براي اوقات فراغتت بگردي، فقط به اين فكر كن كه دوست داري چه كاري انجام بدهي؟ اگر قرار باشد يك يا چند ساعت فقط و فقط به فكر خودت باشي ميخواهي چكار كني؟
حتي به اينكه دوست صميميات چه چيزي دوست دارد هم فكر نكن، چون ممكن است او بخواهد يك ساعت استخر برود، اما تو با اين استخر رفتن شاد نشوي. فقط و فقط به خودت فكر كن. دوست داري پارك بروي؟ دوست داري موسيقي گوش بدهي يا كنسرت بروي؟ دوست داري شيريني بپزي يا كلاس سفرهآرايي بروي؟
فراموش نكن تو هر كاري كه دوست داشته باشي ميتواني در زمان فراغتت انجام بدهي و نبايد اجازه بدهي كه محدوديتهاي فضا، زمان و حتي هزينه تو را از رسيدن به منبع انرژيات دور نگهدارد.
وقتش رسيده كه بعد از اين همه سال فراموش كردن، خودت را به منبع شارژ و انرژيدهنده اطرافت وصل كني تا بتواني ديرتر پا به دوران افتادگي و افسردگي بگذاري و بيشتر به خانواده و اطرافيانت انرژي بدهي. اينكه تو چه دوست داري مهم است و حالا وقت دست به كار شدن است. براي يك بار هم كه شده فارغ از همه آدمها و اتفاقهاي دور و برت به اينكه خودت چه دوست داري فكر كن. وقت پرواز است بانو، پس پرواز كن بانو!